El Miedo a No Volver a Sentir la Desinhibición que Generan las Sustancias
La desinhibición inducida por sustancias psicoactivas es una experiencia que, para muchos, representa una liberación de las restricciones sociales y personales. Sin embargo, esta sensación efímera puede convertirse en una trampa psicológica, generando un temor profundo a no poder experimentarla nuevamente sin el uso de dichas sustancias. En el Centro de Adicciones Julia Payá en Valencia, comprendemos la complejidad de este miedo y ofrecemos tratamientos especializados para abordarlo de manera integral.
La Desinhibición y su Papel en la Adicción
La desinhibición se refiere a la reducción o eliminación de las restricciones internas que regulan nuestro comportamiento, pensamientos y emociones. Sustancias como el alcohol, la cocaína y otras drogas actúan sobre el sistema nervioso central, alterando la química cerebral y disminuyendo las inhibiciones. Esto puede llevar a comportamientos más abiertos, mayor sociabilidad y una sensación de libertad que, en ausencia de la sustancia, puede parecer inalcanzable.
El Alcohol como Puerta de Entrada
Una vez que una persona ha experimentado la desinhibición a través de sustancias, puede desarrollar un miedo intenso a no poder replicar esa sensación en situaciones sociales o personales sin su uso. Este temor puede estar influenciado por varios factores:
•Dependencia Psicológica: La creencia de que la confianza y la sociabilidad solo son alcanzables bajo los efectos de la sustancia.
•Presión Social: Entornos donde el consumo es común pueden reforzar la idea de que la desinhibición natural es insuficiente.
•Estigmatización: La percepción de que sin la sustancia, uno no puede integrarse o ser aceptado socialmente.
Este miedo puede perpetuar el ciclo de consumo, dificultando la recuperación y la reintegración social.
Abordando el Miedo en el Proceso de Recuperación
En el Centro de Adicciones Julia Payá, reconocemos que superar este miedo es esencial para una recuperación sostenible. Nuestro enfoque terapéutico se centra en:
1. Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
•Reestructuración Cognitiva: Modificar pensamientos distorsionados sobre la autoeficacia y la confianza sin sustancias.
•Exposición Gradual: Enfrentar situaciones sociales sin el uso de drogas, incrementando progresivamente la comodidad y la confianza.
2. Desarrollo de Habilidades Sociales
Fortalecer las habilidades sociales es crucial para que el individuo se sienta competente en interacciones sin recurrir a sustancias. Esto incluye:
• Comunicación Asertiva: Aprender a expresar pensamientos y sentimientos de manera clara y respetuosa.
•Manejo de la Ansiedad Social: Técnicas para reducir la ansiedad en entornos sociales, como la respiración profunda y la atención plena.
3. Apoyo Familiar y Comunitario
El entorno juega un papel fundamental en la recuperación. Involucrar a la familia y la comunidad proporciona:
•Red de Apoyo: Personas que ofrecen comprensión y motivación.
•Modelos de Conducta Saludable: Ejemplos de interacción social sin dependencia de sustancias.
El Enfoque del Centro de Adicciones Julia Payá
Con más de 25 años de experiencia, el Centro de Adicciones Julia Payá en Valencia se dedica a la rehabilitación integral de personas con adicciones. Fundado por Julia Payá, trabajadora social y terapeuta con una trayectoria destacada, el centro ofrece:
•Tratamientos Individualizados: Adaptados a las necesidades específicas de cada paciente.
•Terapias Grupales: Fomentando el apoyo mutuo y el aprendizaje compartido.
•Programas de Reinserción Social: Facilitando la integración plena en la vida personal, familiar y laboral.
Nuestro objetivo es empoderar a los pacientes para que descubran que la desinhibición y la confianza pueden lograrse de manera natural, sin depender de sustancias. A través de un enfoque centrado en la persona, proporcionamos las herramientas necesarias para enfrentar y superar el miedo a no volver a sentir la desinhibición inducida por las drogas.
